Если у вас есть заболевание щитовидной железы, вы должны быть уверены, что получаете надлежащие витамины помогающие поддерживать вашу железу. Ниже приведены основные, которые рекомендуют многие врачи.
Поливитамины
Высокоактивные поливитамины необходимы для пациентов с заболеваниями щитовидной железы. Выбирайте такой, который имеет большое количество витаминов В, C, и E и минералов.
Убедитесь, что вы получаете:
• Витамин А. Дефицит витамина А может ограничить способность выработки гормонов щитовидной железы.
• Витамин B2 (рибофлавин). Дефицит витамина B2 может угнетать функции желез внутренней секреции, особенно щитовидной железы и надпочечников.
• Витамин B3 (ниацин). Витамин B3 помогает поддерживать клеточное дыхание и снабжает энергией клетки.
• Витамин B6 (пиридоксин). Витамин B6 помогает организму превращать йод в гормоны щитовидной железы.
• Витамин B12 (цианокобаламин, метилкобаламин). Гипотиреоз делает вас менее способными поглощать достаточное количество В12 из пищи. Некоторые специалисты считают, что вы должны получать 1 000 – 5 000 мкг. в сутки, даже с помощью инъекций, если это возможно. Подъязычный B12 является более эффективной формой, чем другие добавки B12.
• Витамин Е. Витамин Е является необходимым антиоксидантом, а также может помочь с иммунной функцией.
• Витамин C. Многие специалисты рекомендуют добавлять ежедневно 2-3 грамма, то есть 2 000-3 000 мг витамина C. Вы можете использовать капсулы, таблетки, или порошкообразные формы витамина C.
Некоторые исследования также показали лучшее поглощение тироидного препарата, когда он принимается вместе с витамином C.
• Витамин D. Витамин D является витамином, но он также функционирует как гормон. Он необходим для того, чтобы гипофиз вырабатывал гормон, и он может играть роль в связывании T3 с его рецептором.
Витамин D является необходимой частью системы, которая позволяет ферменту дейодиназа превращать Т4 (неактивный гормон щитовидной железы) в T3 (активный). Также считается, что витамин D необходим для здорового функционирования иммунной системы.
Согласна, только врач может поставить диагноз, а не бабки-гадалки)) При любых признаках стоит сходить проверить щитовидку. Гормнов бояться не надо, они помогают и с них можно слезть. Я пила эндокринол для поддержки щитовидки, старалась правильно питаться и – что очень важно – меньше стрессовать. Стресс – это первый фактор развития тиреотоксикоза!!
Большое спасибо за информацию! Давно искал именно витаминный комплекс для щитовидной железы, жаль, что не приведены примеры продуктов))